Хурма вяленая

Пищевая ценность

• Белки - 2 г
• Жиры - 0,6 г
• Углеводы - 55 г
• Калорийность - 230 ккал

Хурма сушёная считается бесценным лекарством. 

Польза ее неоценима, благодаря высокому содержанию клетчатки сухофрукт улучшает функционирование кишечника и желудка, насыщает человека и предупреждает переедание. 

Потребляя высушенные персимоны небольшими порциями, можно стабилизировать количество сахара в крови. Именно поэтому такие сухофрукты рекомендуется кушать людям, страдающим сахарным диабетом. Понижает хурма и холестерин, предупреждая таким образом закупоривание сосудов. Еще в высушенном виде хурма способствует очищению сосудов и укреплению сердца, повышает иммунитет и улучшает зрение. 

Благодаря тому, что в плодах содержится много железа, они поднимают гемоглобин в крови.