Кукуруза (Попкорн)

Сушеная кукуруза – удобная и вкусная заготовка. Ее можно отваривать как гарнир, добавлять в салаты и супы, варить кашу. Каши из кукурузы можно варить как сладкие на молоке с добавлением сливочного масла, так и соленые с овощами и мясом. В кукурузе содержится много железа, поэтому она помогает в борьбе с анемией. Полезна для полноценного развития и роста детей, улучшает пищеварение, чистит сосуды, борется со стрессом и переутомлениями, замедляет процессы старения и снижает пигментацию кожи.